#مدیریت_خشم #فجور #خصومت #ندامت #دشمن #دوست #تألم #استهزاء #مزاج #اجتناب #شماتت #فاصله #اعراض #محاکات #ضرب #شتم #غصب #غضب * قال علی (ع) : الحدة نوع من الجنون لأن صاحبها يندم و إن لم يندم فجنونه مستحكم * شناخت علل خشم بسیار به کنترل و مدیریت آن کمک می کند. * هيچ‌كس نمي‌تواند از خشم خلاص شود يا از آن اجتناب كند زيرا هميشه پديده‌ها يا افرادي هستند كه شما را خشمگين كنند اما مي‌توانيد ياد بگيريد كه چگونه رفتارهاي خود را كنترل و خشم‌تان را كاهش دهيد و آن را به شكل مناسبي نشان دهيد. * عوامل ايجاد كننده خشم: مورد تحقير شدن شخصیت ، احساسات ، ارزش ها، اقتدار* مورد تبعيض قرار گرفتن* مورد پيشداوري دیگران* مورد بي‌مهري، بی احترامی، بدرفتاري و بي‌توجهي دیگران* مورد فريب يا عهدشكني * مورد تجاوز بدني يا كلامي قرار گرفتن و قرباني شدن* عجب * فخر فروشی* ستیزه جویی* لجاج* مزاح * تکبر * استهزاء* ظلم* غدر و مکر * چشمداشت به اشیاء نایاب و ..... Show Less >>